
健康的维护是靠平时的保养,健康的流失则是在不知不觉中耗损掉。现在的你也许看起来很健康,但你敢肯定你真的很健康吗?
- 你喜欢淋浴胜于泡浴? 是---前往第6题 否---前往第5题
- 你喜欢运动? 是---前往第5题 否---前往第4题
- 你每天都很忙? 是---前往第7题 否---前往第4题
- 你很有骨感? 是---前往第8题 否---前往第3题
- 背包的习惯都同一侧? 是---前往第9题 否---前往第10题
- 你不偏食? 是---前往第5题 否---前往第10题
- 你喜欢走路? 是---前往第11题 否---前往第8题
- 你常常量体重? 是---前往第9题 否---前往第12题
- 你是个不容易流汗的人? 是---前往第10题 否---前往第13题
- 你常喝饮料? 是---前往第14题 否---前往第13题
- 每天搭车的时间要花上两小时? 是---前往第15题 否---前往第12题
- 你容易手脚冰冷? 是---前往第16题 否---前往第15题
- 你喜欢跷脚坐? 是---前往第17题 否---前往第12题
- 你的口味很重? 是---前往第18题 否---前往第13题
- 你的工作多为站著或坐著? 是---A类型 否---D类型
- 逛百货公司多半会搭手扶梯? 是---B类型 否---A类型
- 你两肩或两手都不一样长? 是---C类型 否---前往第18题
- 你常熬夜? 是---D类型 否---C类型
各类型分析
A类型~~
因为经济不景气,工作压力特别重,最近的你常拖著疲惫的身躯回家,第二天又拖著沉重的步伐上班,好像永远有做不完的事及解决不完的问题,真想一走了之。但个性好强又有责任感的你,又无法真正放下。日复一日,硬著头皮干下去的结果,依然你的健康开始出现各种警讯,千万不要掉以轻心!
B类型~~
你是个很懒得动的人,一回到家就像被强力胶黏住一样动也不动,更不必说往外跑。每到假日都是一整天窝在家里看电视、睡觉。如此的你缺乏运动,整个人呈现虚胖得不健康样子,在这样下去可是会越来越严重。如果你还不急著跟医生报到,不仅要改变你的生活习惯,最重要的是,还要让自己的身体动起来!
C类型~~
你的身体一向是大病没有,小病不断,不是这里痛就是那里痛,上医院更是家常便饭,不了解自己的身体为什么没有人家好。其实事出必有因,你可能偏食,坐姿或站姿也不太正确,再加上旧伤可能也没好好照顾,当然就是资深病人的最佳人选。多运动及均衡的饮食,可以让你找回健康!
D类型~~
因为还年轻,不想让年轻流白,你用尽精力与时间挥霍青春。一做起事来也像个拼命三郎一样没日没夜,在同事眼中是个十足的工作狂,不但严以励己也严以待人,和你在一起做事压力相当大;再加上你的生活起居很不规例,常常废弃忘食、通宵熬夜,对健康的耗损很大。虽然年轻就是本钱,但不要失去健康才悔不当初!




